呼吸道疾病高發(fā)，孩子易中招

入冬以來，全國多地出現(xiàn)了呼吸道感染高峰，兒科門急診人滿為患，肺炎支原體的感染高峰尚未回落，流感陽性檢出率又呈現(xiàn)明顯上升趨勢，其中混合感染也頻繁出現(xiàn)，年齡越小的孩子越容易中招，家長需要提高警惕，做好預防措施。

擁有強大的免疫力

對于維持身體健康至關重要

《黃帝內經》記載“正氣存內，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛”?！罢龤狻敝溉梭w抗邪能力，也就是“免疫力”。

正氣充沛，我們就像穿上了盔甲，雖有外邪侵犯，也能抵抗，即使生病了，也能比較快的恢復；反之，若正氣衰弱，我們一遇到外邪就容易生病，而且病情遷延難愈。

孩子扶正氣的關鍵在于養(yǎng)脾胃

脾胃乃氣血生化之源，孩子正氣的生化需要依賴脾的運化功能，脾胃強健，氣血生化有源，正氣也會更充盈。

脾胃乃后天之本，養(yǎng)生要以養(yǎng)脾胃為先，脾胃強健，臟腑肌肉充實，孩子就沒那么容易生病。

養(yǎng)脾胃的關鍵

NO.1保持脾胃暢通

脾胃居于中焦，具有升清降濁的作用。想要孩子身體好，就要讓脾胃“轉”起來，脾胃運化得利，五臟六腑也能順利地運作。

家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子的舌苔厚、口氣重、大便異常、入睡難、睡不安等積食癥狀，就要及時消食導滯，掃清阻礙脾胃運轉的“垃圾”。否則，入里化熱，內熱蒸騰，皮膚毛孔大開，孩子一吹風就易受寒邪。

NO.2科學喂養(yǎng)

孩子的生理特點為“脾常不足”，脾胃的消化功能比成人差，稍微吃多了、吃雜了，就會有積食的問題。所以，家長要注意觀察孩子的消化情況，除了及時消食導滯外，還要養(yǎng)成科學的喂養(yǎng)習慣，要“按需喂養(yǎng)”。

一日三餐要以清淡、易消化的食物為主，避免肥甘厚膩、生冷寒涼等傷脾胃的飲食。家長可以用一些健脾消食、性味平和的藥材如太子參、山藥、芡實、蓮子、茯苓、白扁豆、陳皮等，煲湯、煲粥給孩子喝，或者配合使用具有健脾潤肺功效的健脾益肺膏。

NO.3孩子病愈，不要急于進補

一波又一波的病毒流行，不少孩子次次都中招！病邪頻繁地侵犯人體，孩子病中過度用藥，會傷脾陽，孩子陽氣不足，免疫力就會變差，容易再次生病。盡管如此，家長也不要在孩子大病初愈就給孩子大補特補，這樣只會適得其反。

NO.4保持衛(wèi)生

家長要叮囑孩子注意衛(wèi)生、勤洗手、戴口罩。

做到上述幾個層面，孩子感染流感的幾率會大大降低。