在快節(jié)奏、高壓力的工作生活中，“困了卻又睡不著”的滋味很多人都體驗(yàn)過。身體很疲倦，大腦卻吵鬧著“我不困”。然而睡眠質(zhì)量的好壞已經(jīng)成為衡量健康的重要標(biāo)志之一，那么我們?nèi)绾闻袛嗍叱潭饶?？是否需要就醫(yī)干預(yù)？又有哪些快速入睡的方法？更多精彩內(nèi)容盡在本期《中醫(yī)一點(diǎn)堂》。

播出日期：

3月28日（首播12:30 ，重播23:00 、次日 6:00）

播出平臺(tái)：

石家莊廣播電視臺(tái)新聞綜合頻道

本期專家：

石家莊市中醫(yī)院光華院區(qū)腦病一科主任，張姝媛